Với các bạn mang cơm trưa đi làm thì thực đơn độc thân này cũng có thể là gợi ý hay cho hộp cơm trưa văn phòng đấy nhé! 20 phút cho thực đơn độc thân "chất lừ"
Thực đơn độc thân

20 phút cho thực đơn độc thân "chất lừ" 1


20 phút cho thực đơn độc thân "chất lừ" 2


20 phút cho thực đơn độc thân "chất lừ" 3

Bạn cần phải chuẩn bị sẵn những nguyên liệu sau cho thực đơn độc thân này:

- 100 gram chả lụa
- 100 gram thịt heo xay
- 1 quả trứng gà
- 1 ống tàu hũ trứng
- 1 trái cà chua
- 1 trái dưa leo
- 2 gram muối
- 20ml nước mắm
- 15 gram đường
- 10 gram bột nêm
- 3 gram tiêu
- 10ml dầu chiên
- 2 tép tỏi
- 1 trái ớt nhỏ

20 phút cho thực đơn độc thân "chất lừ" 4
20 phút cho thực đơn độc thân "chất lừ" 5

Đập dập, bóc vỏ, băm nhuyễn 1 tép tỏi.
Cắt chả lụa thành từng miếng nhỏ.
rửa thật sạch, cắt lát 1 trái ớt.
Đặt chảo lên bếp, cho 5ml dầu chiên cùng tỏi băm vào, mở lửa vừa.
Khi tỏi có mùi thơm, thả chả lụa cùng 10ml nước mắm, 5 gram đường, 3 gram tiêu và một nửa số ớt vào đảo đều khoảng 2 phút rồi tắt lửa.

20 phút cho thực đơn độc thân "chất lừ" 6
20 phút cho thực đơn độc thân "chất lừ" 7

Đập dập, bóc vỏ, băm nhuyễn 1 tép tỏi.
rửa thật sạch và cắt múi cau 1 trái cà chua.
Đặt một chiếc nồi nhỏ lên bếp, mở lửa vừa.
Cho 5ml dầu chiên và tỏi băm vào phi thơm.
Tiếp tục đổ thịt heo xay cùng cà chua vào xào đến khi cà chua ra màu.

20 phút cho thực đơn độc thân "chất lừ" 8
20 phút cho thực đơn độc thân "chất lừ" 9

Cho khoảng 400ml nước sạch vào nồi. Nêm canh với 2 gram muối, 10ml nước mắm, 10 gram đường, 10 gram bột nêm. Khi nước sôi nhẹ, cắt tàu hủ trứng thành từng miếng dày và thả vào canh. Đập trứng gà ra chén, khuấy đều. Khi nước sôi già, đổ trứng gà cùng nửa số ớt còn lại vào canh rồi tắt lửa.

20 phút cho thực đơn độc thân "chất lừ" 10
20 phút cho thực đơn độc thân "chất lừ" 11

rửa thật sạch và cắt lát dưa leo, xếp ra đĩa cùng với chả kho. Múc canh trứng đậu hũ ra tô. Như vậy, chưa đến 20 phút, ta đã có 1 món mặn và 1 món canh đầy dinh dưỡng để dùng cùng với cơm.
20 phút cho thực đơn độc thân "chất lừ" 12

Chả kho đậm đà sẽ thật ngon khi ăn cùng canh trứng đậu hũ thanh ngọt và dưa leo mát giòn. Với thực đơn độc thân này, khi thực hiện bạn cần lưu ý lúc khuấy canh nên nhẹ tay, tránh làm vỡ đậu hũ trứng nhé! Với các bạn mang cơm trưa đi làm thì đây cũng có thể là gợi ý hay cho hộp cơm trưa văn phòng đấy nhé!

20 phút cho thực đơn độc thân "chất lừ" 13

Hy vọng bạn thành công và ngon miệng!

Tổng hợp & BT:

Về Menu

thực đơn thực đơn cơm tối cơm hộp văn phòng cơm ngon món ăn từ thịt heo món chính

thạch cuộn kẹo xốp kẹo dẻo lật công thức ruốc cá hồi Chế biến Món xào kính bÃƒÆ nh su dầm dưa hấu kiwi sữa ăm thưc cá thu tươi rim gừng ớt bánh bột chiên cach lam ca song hap xi dau sườn nướng chua ngọt bắt mắt xôi ngon thịt gà kho bún cá Rớt nước miếng với xôi mít phố Tô Cá nâu Nau pho rau đay cach lam canh khoai so Chạo gà thit lon chien rau muống xào chao Rau muống xào chao syrup Khoai lang tẩm sirô ba chỉ kho bap cai cuon Đỗ che khuc bach Giữ Trà Hoa Nữ thức uống ngày hè giải cong thuc làm nộm Lạ miệng rubik bánh dẻo tuyết than heo cuon ngon thạch bắp thit be xao can toi canh chua cà cach lam ga nuong ca chua dut lo mỳ ý sốt thịt bằm mon an matcha caramel mon an la cách nấu canh cá trê dưa cải mướp xào Thuc don làm bánh bao nghêu xào rau Ca com canh chua hai san Mテθ banh troi Hàn Quốc hoanh thanh nhan pho mai cong thuc lam banh xeo ngày gia đình việt nam mú xu xe bánh tiramisu salad gà thit trau xao la lot Tôm khô những món ăn ngon dua leo xao thit bam thạch bí rợ che bap ngon xôi dừa đậu phộng nuoc chanh vai cà kho đậu Hà Lan bánh trứng thịt lợn Nội Ca cơm miến xào miến xào mít non Là lạ bí đỏ trung ngon Nên mẹo hay Mứt dua GIÃƒÆ so Cháo thit bo ga chien gion thang gá thit heo quay kho pho xao kieu thai bánh chưng Trà i kem trai hong va trung nuong cach lam cocktail bo cuon rau cu sot sa te làm bánh muffin salad rau cải kem bà cach cam lang hOa Cách làm thịt nướng mon chay cach la tortilla ca hoi ngon món ý mực chiên nước mắm khoai lang deo ngon bun thit xao thien ly xao Kẹo lạc món quà nhắc về quê hương dut nướng bánh cach che bien canh ga đọc cach lam banh duc man áp chảo vit quay nem cuốn cach lam bun chua chay banh bao chay ca ri ghe ngon cach lam ca muoi mon an tet nu hình